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漢方理論&薬膳 連載65 漢方理論による体質の種類
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漢方理論&薬膳 連載65 漢方理論による体質の種類

2018年03月21日(水)11:59 AM
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漢方理論では身体を構成する基本的な物質として気・血・津液をあげています。これらの不足・または過剰や、代謝の状態によって体質を大きく8つに分けています。

①気虚:気の不足で起こる症候群。慢性疲労に繋がりやすい。

②血虚:血の不足と質の悪化によるもの。

③気滞:気の巡りが滞って起こる。精神的な症状も出たりする。

④血瘀:血の流れの異常で起こる。顔色が悪く、痛みを感じやすい。

⑤痰湿:水の代謝異常起こる。むくみやすい。

⑥陰虚:体内の津液、血、陰の不足。ほてりなどの症状があり、女性に非常に多い。

⑦陽虚:陽の不足で起こる症候群。冷えや痛みなどの症状がでる。

⑧陽盛:陽の過剰で起こる。男性に多い。汗をよくかき、食欲旺盛。

 ではこれらの体質についてひとつひとつ原因や対処法を見ていきましょう。

 

参考文献

実用中医薬膳学 辰巳洋 2008 東洋学術出版

中医学・薬膳学の基礎 食薬学 2003 本草薬膳学院

薬膳の基本 辰巳洋 2008 緑書房

オレンジページムック 女の漢方的養生BOOK 2014 株式会社オレンジページ

オレンジページムック 漢方養生法 2004 株式会社オレンジページ

オレンジページムック 春夏秋冬自分で不調を治す 漢方的183のアイディア 2010 株式会社オレンジページ

東方栄養新書 体質別の食生活実践マニュアル 梁晨千鶴 2005 株式会社メディカルユーコン

実用中医学 辰巳洋 2009 源草社

薬膳講座資料2015年度版 大倉あやこ 2015 ハーブ薬膳Ayako



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