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漢方理論&薬膳 連載40 金について
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漢方理論&薬膳 連載40 金について

2016年07月09日(土)10:31 AM

 漢方理論で言う五行の4番目は金です。金は華やかで繊細な美しさを持ちますね。

 五行学説では季節や臓腑、自然界の気、身体の各器官、感情など様々なものがそれぞれの特徴ごとに五行に分類されます。

 金に属する季節は紅葉の美しくなる秋です。五臓のうち肺が関係し、五気の燥がここに属します。また、身体の各器官では大腸や鼻・皮膚・体毛なども金に属しており、それぞれ肺と影響しあうと言われています。

 感情では悲・憂が肺に属します。物悲しくなりがちな秋ですが、安定した気持ちで過ごすことが大切です。

 以前お話した五行の土に属する脾は湿や思い悩むことを嫌う、「喜燥悪湿」という特徴がありましたね。

 肺は逆に乾燥を嫌い、潤いを好む「喜潤悪燥」の特徴があるとてもデリケートな臓腑です。この時期は乾燥し、肺を傷めることが多くなるため、呼吸器系のトラブルがおこりがち。

 特に秋の風邪はのどの痛みや咳などの特徴があります。皮膚ともつながっていることから、皮膚トラブルも招きがちです。

 秋の季節を健康に過ごす漢方理論や薬膳の知恵を知って、乾燥の季節を乗り切りましょうね!こちらのブログで順次ご紹介していきますね。

 

参考文献

実用中医薬膳学 辰巳洋 2008 東洋学術出版

中医学・薬膳学の基礎 食薬学 2003 本草薬膳学院

薬膳の基本 辰巳洋 2008 緑書房

オレンジページムック 女の漢方的養生BOOK 2014 株式会社オレンジページ

オレンジページムック 漢方養生法 2004 株式会社オレンジページ

オレンジページムック 春夏秋冬自分で不調を治す 漢方的183のアイディア 2010 株式会社オレンジページ

東方栄養新書 体質別の食生活実践マニュアル 梁晨千鶴 2005 株式会社メディカルユーコン

実用中医学 辰巳洋 2009 源草社

薬膳講座資料2015年度版 大倉あやこ 2015 ハーブ薬膳Ayako



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