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漢方理論&薬膳 連載23 喜について
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漢方理論&薬膳 連載23 喜について

2016年05月09日(月)10:09 午前
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 私たちは生活の中で様々な感情と向き合います。
 この感情も五情と呼ばれ、五行に分類することができます。

 漢方理論で火に属する五情は喜です。心は喜びが大好きで、喜ぶことで心気の巡りがよくなり、血脈もスムーズに流れるようになります。

 特に火に属する夏の時期は「感情を平和にして怒ってはいけない(黄帝内経素問)」と言われています。暑い夏は常に楽しい気持ちを忘れず、ゆったり過ごすといいのだそうです。

 そういえば花火大会や海開きや音楽フェスなど、夏は楽しいイベントがよく催されますよね。もしかして私たちのご先祖様は夏を上手に過ごすコツをいつの間にか日常に組み込んでいたのかもしれませんね。

 ちなみに強すぎる喜びは心を緩ませ、失神などの症状が出てしまうこともあります。以前野球場でホームランを見て失神してしまった方がいた、という話を聞いたことがあります。過ぎたるは及ばざるがごとし。どうかお気を付け下さいね。

 

参考文献

実用中医薬膳学 辰巳洋 2008 東洋学術出版

中医学・薬膳学の基礎 食薬学 2003 本草薬膳学院

薬膳の基本 辰巳洋 2008 緑書房

オレンジページムック 女の漢方的養生BOOK 2014 株式会社オレンジページ

オレンジページムック 漢方養生法 2004 株式会社オレンジページ

オレンジページムック 春夏秋冬自分で不調を治す 漢方的183のアイディア 2010 株式会社オレンジページ

東方栄養新書 体質別の食生活実践マニュアル 梁晨千鶴 2005 株式会社メディカルユーコン

実用中医学 辰巳洋 2009 源草社

薬膳講座資料2015年度版 大倉あやこ 2015 ハーブ薬膳Ayako



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